伝統的な自然分娩を除き、日本で比較的知られている出産方法にラマーズ法や無痛分娩があります。このラマーズ法と無痛分娩はソフロロジー式分娩法とどう違うのでしょうか?
ラマーズ法は、別名精神予防性無痛分娩法といいます。出産のメカニズムを学ぶことで不安を取り除いたり、出産の段階にあった呼吸法と体をリラックスさせる弛暖法とを繰り返し練習することで習得し、陣痛の痛みを緩和することを目指します。「ヒッ、ヒッ、フー」という呼吸法を用い、立会い出産ではお父さんも一緒に呼吸法を行います。
無痛分娩は麻酔を用いて陣痛の痛みを緩和する方法です。麻酔の方法も大きく全身麻酔と局所麻酔に分かれますが、完全な無痛というよりも、赤ちゃんが産道を降りてくる感じや圧迫感は残る程度に抑えられているので、自分で生んだ、という達成感はお母さんに残ります。
一方ソフロロジー式分娩においては、出産を赤ちゃんとの共同作業と捉えているので、陣痛も赤ちゃんに出会うための大切なステップと位置づけます。赤ちゃんとの幸せな生活を迎えるために、痛みもエネルギーとして前向きに受け入れます。呼吸法は、「フー」と長く息を吐くことに集中します。
このようにソフロロジー式分娩法、ラマーズ法、無痛分娩は陣痛の痛みに対する対処の仕方が違っています。その一方、陣痛の痛みへの恐怖や不安を取り除くことで妊婦の体の緊張を解きほぐし、赤ちゃんやお母さんへの体の負担を減らしていく、という方向性は共通しています。
ソフロロジー式の分娩法は、麻酔をしなくても陣痛を緩和することができる方法なのですが、母性も一緒にはぐぐむことができます。して自然なかたちで育児につなげることができます。ソフロロジー分娩法はすばらしい出産育児方法になったといえます。ソフロロジー法はスペインで生まれて、フランスや日本などの各国でさらに進化をとげたものです。
そして日本で行なわれているソフロロジー式分娩法は松永博士のオリジナルに近いもののようです。ソフロロジー法では日本の禅や、インドのヨガなどの東洋的な訓練手技が用いられています。産婦人科としてのソフロロジー発祥の地フランスをはじめとして、ヨーロッパで広く行なわれているソフロロジーなのですが、禅やヨガが東洋的なのでヨーロッパの妊婦さん達にとっては東洋的な理念を学ぶことになります。
そのため、ソフロロジー式分娩法を行なうために日本人よりも時間を要してしまうようです。日本でのソフロロジーの様子を見学に来たヨーロッパの産婦人科の先生がたは、日本の妊婦さんたちがいとも簡単にソフロロジーを行なっているのを見てかなり驚いたそうです。禅のあぐらの姿勢や、ヨガの呼吸法が日本人にとって受け入れられ易いのも、ソフロロジーのメリットだと言えます。
ソフロロジー式分娩法の起源についてご紹介します。ソフロロジーとはラマーズ法を超えた新しい分娩方法です。最近では広まりつつあります。このソフロロジー式分娩法はヨーロッパでは広く行なわれている分娩方法のようです。ソフロロジーはもともとスペインの精神神経科医Ａ・カイセド博士が心の調和をはかるために学問として創案しました。
そこから始まったのです。このようなソフロロジーを産婦人科に取り入れたのは1976年フランスのジャンヌ・クレフ博士でした。日本へは1987年に熊本大学の助教授であった松永昭博士によって紹介されました。松永博士によってもたらされたソフロロジー式は、松永博士が研究や改良を重ねていきました。
ソフロロジー式分娩法は、麻酔をしなくても充分に陣痛を緩和することができる方法です。それだけではなくて母性を育んで確立することによって自然なかたちで育児へとつなげることができる優れた分娩方法・出産育児方法になったのです。スペインで生まれて、フランスや日本でさらに進化をしたソフロロジーですが、日本で行なわれている、このソフロロジー式分娩法は松永博士のオリジナルに近いもののようです。
ソフロロジー式分娩法の場合は、リラックスした状態でお母さんと赤ちゃんのペースをまもりながら出産が進んでいきます。妊婦さんが痛みのあまり悲鳴をあげてしまったり産婦人科の医師やスタッフが叱咤激励をして出産に挑むような状況は、ソフロロジー出産では見受けられないのです。あくまでもリラックスした雰囲気でおこない、何か異常があった時のみ医療の介入が入るのです。
陣痛や分娩時などにはリラックスできるように、妊娠中からイメージトレーニングとソフロロジーの呼吸法の練習を行なっていきます。ソフロロジーの呼吸法はヨガや座禅を基本とした腹式呼吸なのですが、ソフロロジー呼吸法(腹式呼吸)をしながらリラックスすることによって子宮口も開きやすくなりますし、赤ちゃんも出てきやすい状態になります。
ソフロロジー式分娩法では、「フー」と息を吐くだけなので無理にいきむことがありません。そのため、「赤ちゃんの頭の形がいびつだった」というような事も少ないのです。ツルンとしていて美しい頭の形をした赤ちゃんが多いようです。リラックスしてソフロロジーの呼吸法をすることによって赤ちゃんに酸素が豊富に届いていきます。
そして血色の良いピンク色をした赤ちゃんに出会う事が出来ます。無理に力んで出産するといった必要がないので、母体や赤ちゃんにとってもストレスが少ないというのは大きなメリットだといえるでしょう。また会陰裂傷が最小限ですみますのでリラックスして出産するソフロロジーならではだといえるでしょう。ソフロロジー式の出産は、自らの力で痛みを乗り越えていくため「超痛分娩法」とも言われています。