出産においてお父さんとお母さんが最も望むこと、それは赤ちゃんが元気に生まれてくることでしょう。ソフロロジー式分娩法においても同様です。そして同時にお母さんもまた出産を経て健康であること、それもまた同じくらいに大切なことであると考えられています。
ソフロロジー式分娩法では、ゆっくりと長く息を吐き、吐ききったら自然に息を吸う、という呼吸法を用います。この呼吸を行うと酸素が赤ちゃんに十分に届きます。また、息の吸いすぎによる過呼吸も起こりにくくなります。さらに出産の時リラックスできるようにトレーニングを積んでいるので、お母さんの体は緊張から解き放たれています。そのため赤ちゃんは子宮や産道から余計な圧迫を受けることはありません。
また、ソフロロジー式分娩法では、妊娠期間に繰り返しイメージトレーニングを行うことで母性が育まれていくので、お腹の中で赤ちゃんはお母さんの愛情を感じながら大きくなります。お腹の中の赤ちゃんにとっては、酸素や栄養分と同じように愛情もまた大切な成長する力なのです。そして安心して生まれてくる日を待っています。
ソフロロジー式分娩法では、お母さんとともにお腹の中の赤ちゃんも妊娠期および出産において常にリラックスした心地よい状態にあることを目指します。人の体と心は密接につながっていることは実生活において誰もが容易に感じることです。心と体、文字通り一体化しているお母さんとお腹の赤ちゃんの元気をソフロロジー式分娩は追及しています。
ソフロロジー式の分娩法で赤ちゃんを産む場合には陣痛と陣痛の間は、眠りに入る間際のようにとてもリラックスした状態になります。それはたとえ、長時間の出産になったとしても母親の疲労度が少なくてすむということになります。また分娩の時なども無理にいきむことはありませんので、会陰裂傷が最小限ですみます。そのようなことからみても出産した後も母親も元気でいられます。
ソフロロジー式の分娩法ではメリットとして前向きな思考ができるようになるという点があげられます。万が一、帝王切開に切り替えることになったとしても、「赤ちゃんのためにこの方法でもよかったんだ」というような前向きで建設的な考え方ができるようになるのです。ソフロロジーにおいて、出産というのは、ただの通過点です。そして妊娠から出産、また育児に至るまで長い期間で考えているのがソフロロジーなのです。
たまたま、事情によって医療の介入が入ってしまい出産方法が帝王切開になったとしても自然分娩や自律分娩のソフロロジーに失敗したということではないのです。物事をあるがままに受け入れて、そこで最善を尽くすという考え方がソフロロジーの基本的なものなのです。このようなステキな考え方をあなたも取り入れてみてはみませんか。
ソフロロジー式分娩法ではリラックスしながら出産することができるメリットがあります。ソフロロジー式分娩ではリラックスして出産する為、出産をする前に、腹式呼吸の練習やイメージトレーニングをおこないます。ヨガからきた腹式呼吸や、座禅を組むようにあぐらをかきながらのイメージトレーニングは、とても東洋的なので、日本人には受け入れられ易いのもメリットです。
イメージトレーニングをしておくことで、「青竹を握り締めていきんだ」、「鼻からスイカが出そうだった」というようなネガティブなお産のイメージは、ソフロロジーでは皆無だといえます。ソフロロジー式分娩では赤ちゃんが酸素を十分にもらって元気に産まれてきます。それは腹式呼吸をしながら、リラックスして出産をするので、赤ちゃんに酸素をたくさん供給することができるのです。
産婦人科の先生からお聞きした話なのですが、ソフロロジー式分娩法で産まれてくる子供は、リラックスして産んでもらえるために頭が丸くて、酸素が十分に行き届いているためにピンク色で、元気に産声をあげるそうです。また母親も疲労が少ないとされています。出産をする前に、腹式呼吸をしながらイメージトレーニングを行い、リラックスして出産できる準備をしておくことことができます。
ソフロロジー式分娩法のメリットについてご紹介したいと思います。ソフロロジー式分娩法を選ぶ理由にはどのようなものがあるのでしょうか。出産方法や分娩法にはいろいろなものがありますが、ソフロロジー式分娩法で出産するメリットとはなんなのでしょうか？それは自分のペースで自然な出産ができるという点です。
ソフロロジー出産が「自律分娩」と言われているように、出産が自分と赤ちゃんとのペースで進められます。もちろん特別な機器や薬などは使いません。麻酔や薬などを使って病院に管理されることなく自然な出産をすることができます。また母性が確立し、自然な流れで妊娠から出産そして育児へと移行することができます。
ソフロロジー出産が従来の出産方法と大きく違うのはソフロロジーが単に分娩を乗り切る方法だけではないからです。「赤ちゃんがかわいい、愛しい」というような母性を妊娠中から育むことによって、自然に育児までつながって行くことができます。「母性の確立」というのが最も重要なテーマで、産後のマタニティーブルーや子供の虐待の防止などにも期待できるのではないかと言われています。