ソフロロジー式分娩法では、妊娠期間を通してイメージトレーニングの中で母性を育んでいきます。お腹の中で赤ちゃんが大きくなるにつれて、お母さんの体にも変化が生じてきます。体が重くなったり、足がむくんできたり、体調の変化に気分も沈みがちになってしまうことも珍しくありません。
また、赤ちゃんの誕生を楽しみに思う反面、本当にしっかりと育てていけるのかと不安になってしまうこともあります。そして、出産および陣痛に対してそれまでに与えられてきたイメージ、お母さんが分娩台の上で必死にいきんでいる様子を考えると、恐怖心が芽生えてしまうのも無理のないことです。そんな不安や恐怖をソフロロジー式分娩法は払拭できるのです。イメージトレーニングの積み重ねで、お母さんは赤ちゃんと会える日を待ち望むようになり、母性は育っていきます。
自分の体に起こる変化も、お腹の中に赤ちゃんがいる証だと思うことで前向きに捉えることができるようになります。陣痛もまた赤ちゃんが生まれてくるためのエネルギー、赤ちゃんも一緒にがんばっているんだと思えば取り組む意欲も湧いてきます。出産および育児に対する自信も自然に備わってくるので心配ありません。ソフロロジー式分娩法では出産に伴って起こるすべてのことを前向きに捕らえていけるようになるので、不安も恐怖もないのです。
ソフロロジー式分娩法では、赤ちゃんがお腹の中に誕生した瞬間から出産を経て育児に至るまでの長いスタンスを捉えて考えられています。妊娠期を通してポジティブな考え方が自分の中に根付くこと、それが出産という目標に向かってある程度限定されてくるトレーニングであっても、人の気持ちは区切りをつけられるものではありません。
ポジティブシンキングが習慣になってくると、当然のことながら生活全般も明るく前向きな気持ちで取り組むことができるようになってきます。ソフロロゾー式分娩法を実践すること、それは人生そのものにプラスになるといえます。
ソフロロジーの特徴についてご紹介します。ソフロロジー法は、陣痛を乗り切る方法です。分娩時の一時的なテクニックだけでなくて、妊娠から始まって出産、そして育児へとトータルににつなげていく出産育児方法のことです。ソフロロジーでは、出産という瞬間はその流れの一つの通過点にすぎません。妊娠中から出産や育児のイメージをおこないます。
そしてお腹の赤ちゃんに話しかけて母性を育んだり、出産は母親と赤ちゃんとの初めての共同作業として乗り越えます。妊娠中から慈しんできた赤ちゃんへの思いが出産によってさらに深まっていきます。そして、前向きな気持ちで育児ができるようになります。分娩方法にはラマーズ法などの自然分娩もありますし、無痛分娩のような麻酔を使った分娩があります。
ソフロロジー式分娩法では特殊な器具や特別な薬などは使いませんので自然分娩に入るでしょう。特に病院施設や薬などに頼らないで、自分達のペースで出産を進めることができるため「自律分娩」というように言われています。出産を病院に管理されることはなく母親と赤ちゃんが主役であるというものがソフロロジー式分娩法なのです。このような出産方法をしてみたい方もなかにはいらっしゃるのではないでしょうか。
ソフロロジー式の分娩法で赤ちゃんを産む場合には陣痛と陣痛の間は、眠りに入る間際のようにとてもリラックスした状態になります。それはたとえ、長時間の出産になったとしても母親の疲労度が少なくてすむということになります。また分娩の時なども無理にいきむことはありませんので、会陰裂傷が最小限ですみます。そのようなことからみても出産した後も母親も元気でいられます。
ソフロロジー式の分娩法ではメリットとして前向きな思考ができるようになるという点があげられます。万が一、帝王切開に切り替えることになったとしても、「赤ちゃんのためにこの方法でもよかったんだ」というような前向きで建設的な考え方ができるようになるのです。ソフロロジーにおいて、出産というのは、ただの通過点です。そして妊娠から出産、また育児に至るまで長い期間で考えているのがソフロロジーなのです。
たまたま、事情によって医療の介入が入ってしまい出産方法が帝王切開になったとしても自然分娩や自律分娩のソフロロジーに失敗したということではないのです。物事をあるがままに受け入れて、そこで最善を尽くすという考え方がソフロロジーの基本的なものなのです。このようなステキな考え方をあなたも取り入れてみてはみませんか。
ソフロロジー式分娩法ではリラックスしながら出産することができるメリットがあります。ソフロロジー式分娩ではリラックスして出産する為、出産をする前に、腹式呼吸の練習やイメージトレーニングをおこないます。ヨガからきた腹式呼吸や、座禅を組むようにあぐらをかきながらのイメージトレーニングは、とても東洋的なので、日本人には受け入れられ易いのもメリットです。
イメージトレーニングをしておくことで、「青竹を握り締めていきんだ」、「鼻からスイカが出そうだった」というようなネガティブなお産のイメージは、ソフロロジーでは皆無だといえます。ソフロロジー式分娩では赤ちゃんが酸素を十分にもらって元気に産まれてきます。それは腹式呼吸をしながら、リラックスして出産をするので、赤ちゃんに酸素をたくさん供給することができるのです。
産婦人科の先生からお聞きした話なのですが、ソフロロジー式分娩法で産まれてくる子供は、リラックスして産んでもらえるために頭が丸くて、酸素が十分に行き届いているためにピンク色で、元気に産声をあげるそうです。また母親も疲労が少ないとされています。出産をする前に、腹式呼吸をしながらイメージトレーニングを行い、リラックスして出産できる準備をしておくことことができます。